３年前のことである。 健康診断を受けた。 悪玉コレストロールの値が高い。血圧が少し高め。という結果が出た。 後日、保健センターより封書が届いた。健康指導を受けてくださいという内容。 指導を受けた。 カロリー制限。１日３０分以上のウォーキング。規…